Los mejores trucos para disfrutar de las comidas navideñas

Si mantienes el equilibrio, ¡podrás avanzar en conseguir tu RetO2! La constancia, la fuerza mental y unos buenos consejos, será la clave para que disfrutes de la Navidad sin remordimientos.

Entrena con nosotros los días festivos y cumple tu RetO2

¡Te dejamos los Horarios del 6 y 8 de Diciembre! Para que puedas comenzar la mañanas con energía ¡Entrena con Nosotros!

Horarios de Clases Dirigidas, Dinamizaciones y Ciclo Indoor

¡Os presentamos el horario de nuestras Clases Dirigidas y Dinamizaciones de la semana! En el calendario se indica la línea de intensidad que sigue cada clase junto con los instructores

Entrena y desconecta con los planes de ocio en tu ciudad

¡Gymfans! Ya estamos a las puertas del fin de semana, ¿qué plan tenéis? Te proponemos algunos planes alternativos que puedes hacer en la gran Capital. ¡Entrena, Descansa y Diviértete!

Di NO a los Kilos de Más en Navidad

La clave está en dosificar y equilibrar las comidas fuera de tu rutina. Cierto es que las fechas que se acercan conllevan excesos calóricos de manera inevitable pero no debemos

Consigue tu RetO2 con tu Entrenador Personal

¿Has Probado una sesión de Entrenamiento Personal? Cada persona necesita un entrenamiento ajustado a sus necesidades y objetivos, y según el tuyo ¡te asesoramos en tu rutina de entrenamiento!

No te pierdas los eventos de la semana en tu Centro O2

Para que no te pierdas ningún Evento ¡te dejamos los eventos semanales! ¡Ya puedes disfrutar de los eventos, clases, opendays… de tu centro O2CW Neptuno de la última semana de Noviembre!

Ejercicio Intenso para quemar más calorías

Prepárate para las fiestas y quema calorías con este ejercicio. ¡Los famosos Burpies!

Tus planes de ocio después de Entrenar en tu centro O2

¡Gymfans! Ya estamos a las puertas del fin de semana, ¿qué plan tenéis? Te proponemos algunos planes alternativos que puedes hacer en la Ciudad. ¡Entrena, Descansa y Diviértete!

Los más pequeños consiguen su RetO2

Trofeo de Otoño de Karate Promesas en Gojar. Como siempre O2 Karate Wado Kai participó y ¡conseguimos el buenísimos resultados!

Workout For Water, Les Mills en O2CW Neptuno

¡Gracias por participar! ¡Os dejamos algunas fotos del momento! Mil gracias de corazón a todos los que habéis querido participar en nuestro evento “Entrena para conseguir agua”. 

Entrenamiento para quemar grasas en Navidad

Ahora que se aproximan las comidas navideñas, ¡te proponemos una serie de ejercicios para quemar esos excesos! Hoy te traemos una lista de ejercicios para que los combines durante estas

Horarios de Clases Dirigidas, Dinamizaciones y Ciclo Indoor

¡Os presentamos el horario de nuestras Clases Dirigidas y Dinamizaciones de la semana! En el calendario se indica la línea de intensidad que sigue cada clase junto con los instructores

No te pierdas los eventos de la semana en tu Centro O2

Para que no te pierdas ningún Evento ¡te dejamos los eventos semanales! ¡Ya puedes disfrutar de los eventos, clases, opendays… de tu centro O2CW Neptuno de la cuarta de Noviembre! En

Fortalece tu Abdomen de forma fácil y diferente

¿Has usado el Fitball para trabajar tu core? Te dejamos un ejercicio en el que trabajas de forma isométrica la zona abdominal y lumbar ¡muy completo!

Entrena y desconecta con los planes de ocio de tu Ciudad

¡Gymfans! Ya estamos a las puertas del fin de semana, ¿qué plan tenéis pensado después de entrenar? Te proponemos algunos planes alternativos que puedes hacer en tu ciudad. ¡Entrena, Descansa