Entrenamiento para quemar grasas en Navidad

Ahora que se aproximan las comidas navideñas, ¡te proponemos una serie de ejercicios para quemar esos excesos! Hoy te traemos una lista de ejercicios para que los combines durante estas

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Conoce el por qué de tus antojos de comidas

Previene esos antojos conociendo por qué piensas en ese plato que tanto te gustaría comer… Ahora que se acercan las fiestas navideñas, ¡controla tu apetito!

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Queremos que tomes conciencia de esta enfermedad

Hoy es el Día Mundial de la Obesidad, 12 de Noviembre 2017. ¿Sabes lo que puede desembocar padecer obesidad?

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¡Disfruta de los eventos semanales!

Para que no te pierdas ningún Evento ¡te dejamos los eventos semanales! ¡Ya puedes disfrutar de los eventos, clases, opendays… de tu centro O2CW Neptuno de la primera semana de Noviembre!

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Optimiza tu Entenamiento con estos hábitos

8 Grandes errores que debes de evitar cometer después de entrenar. Para quien no lo sepa, el deporte no lo es todo. A veces con hacer deporte corremos un tupido

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Tu Agenda de Actividades de Noviembre

Para que no te pierdas ningún Evento ¡te dejamos todos los eventos del mes! ¡Ya puedes disfrutar de los eventos, clases, opendays… de tu centro O2CW Neptuno de Noviembre! En el

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Ser Fitness en Halloween

¡Ya estamos a las puertas de Halloween! ¿Ya tienes preparado tu disfraz? Hemos preparado clases especiales, Master Class temáticas exclusivas para vosotr@s, ¡además de un montón de sorpresas!

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Los mejores Planes tras tu Rutina de Entrenamiento

¡Gymfans! Ya estamos a las puertas del fin de semana, ¿qué plan tenéis? Te proponemos algunos planes alternativos que puedes hacer en la gran Ciudad. ¡Entrena, Descansa y Diviértete!

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El mejor menú para deportistas

Tu menú personalizado según tu actividad física diaria. Ahora que nos hemos adaptado a la vuelta a la rutina…¿que te parece si seguimos manteniendo buenos hábitos de alimentación?

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Perder Peso o Perder Grasa

Perder Peso o Grasa no es lo mismo. No te guíes por la báscula. A veces nos obsesionamos con perder peso creyendo que el numero que marque en la báscula

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