TONIFIQUE Y QUEME CALORÍAS CON BODYPUMP

Si quieres tonificar y quemar calorías #BodyPump es la clase a la que debes asistir. Estas #rutinas con barra y pesas te ayudará a conseguir tu #RetO2. Aqui le dejamos

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Planificación de Actividades del 28 de Enero al 03 de Febrero – 2019

¡Socios! Os dejamos la Planificación de clases del 28 de Enero al 03 de Febrero. En el calendario se indica la línea de intensidad que sigue cada clase junto con los

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Planificación de Clases de Indoor Walking

Esta es la planificación de clases de la nueva actividad IndoorWalking. Reserva tu bicicleta elíptica desde la app SoyO2. Te esperamos! #O2cw #AquiEmpiezaTuReto #CicloIndoor #Horarios #ObtenResultados.        

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Planificación de Actividades del 21 al 27 de Enero – 2019

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Planificación de Actividades del 14 al 20 de Enero – 2019

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La nutrición adaptada a Crosstraining

Crosstraining, el deporte que te hará quemar calorías. Dale importancia a tus comidas cuando este deporte está en tu rutina de entrenamiento.

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Consigue tu RetO2 con nuestros entrenamientO2

Prepárate para las fiestas y sigue entrenandO2. ¡Compensa las comidas navideñas con actividad física!

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Ejercicio Intenso para quemar más calorías

Prepárate para las fiestas y quema calorías con este ejercicio. ¡Los famosos Burpies!

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Fortalece tu Abdomen de forma fácil y diferente

¿Has usado el Fitball para trabajar tu core? Te dejamos un ejercicio en el que trabajas de forma isométrica la zona abdominal y lumbar ¡muy completo!

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Quema calorías con Box Squats

Ahora que se acercan las fiestas de navidad, ¿qué os parece si vamos preparando un Entrenamiento Intenso? Incluye ejercicios que aumenten tu frecuencia cardíaca como este que te mostramos a

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