TONIFIQUE Y QUEME CALORÍAS CON BODYPUMP

Si quieres tonificar y quemar calorías #BodyPump es la clase a la que debes asistir. Estas #rutinas con barra y pesas te ayudará a conseguir tu #RetO2. Aqui le dejamos

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Planificación de Actividades del 21 al 27 de Enero – 2019

¡Socios! Os dejamos la Planificación de clases del 21 al 27 de Enero. En el calendario se indica la línea de intensidad que sigue cada clase junto con los instructores que imparten

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Cargada de Body Pump e indicaciones técnicas

La cargada es un conjunto de movimientos que incluye la sentadilla o squat en varias series y al ritmo del instructor. Es muy importante seguir las técnicas correctas para conseguir

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Squat (sentadillas) en Body Pump e indicaciones técnicas

El squat o sentadilla es un ejercicio de los principales de Body Pump y se realiza con una barra y discos, con el peso que cada participante elija. Es muy

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