HIIT Training

Seguimos acompañándote con ideas para estos días de “encierro”😅🏠 en casa, ¡¡ #estevirusloparamosunidos!! Hoy le toca el turno a un entrenamiento 💪HIIIT de Les Mills. Pincha en el enlace del vídeo y actívate con

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Cardio express en casa

¿Cómo va la cuarentena? ¡¡Llegamos al 🦸‍♂️rescate con este entrenamiento cardio-core de Les Mills!! Está pensado para hacerlo en casa así que… ¡No hay excusas! 💪 Levántate del sofá, ponte tu ropa deportiva,

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Alimentación saludable durante la cuarentena

Hay que adaptarse a los cambios y tirar para adelante con positividad. Seguro que no estás acostumbrado a permanecer tantas horas en casa, y estarás pensando que la falta de

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