Mejora tu coordinación mientras quemas calorías

Trabaja tu equilibrio y coordinación con ejercicios intensos.

¡Atent@ a este video! Podrás quemar grasa aumentando la velocidad de ejecución.

Tan sólo necesitas incluir en tu rutina de entrenamiento este ejercicio que nos propone Jose Lorenzo, técnico de O2 Centro Wellness Plenilunio, Madrid.

El ejercicio que te proponemos es muy efectivo para mejorar el equilibrio y coordinación a la vez de perder esa grasa que te sobra no localizada.

Puedes comenzar a practicarlo desde el nivel más sencillo, es decir, a la velocidad que te permita ejecutarlo con buena técnica, e ir aumentando tiempos a medida que vayas controlando la ejecución. No olvides que todo entrenamiento deberá ir acompañado de una dieta saludable y ajustada a tu objetivo.

Además, si tienes alguna duda, puedes preguntar a un técnico de Sala Fitness de tu centro.

¡Queremos verte practicar este ejercicio y que nos cuentes!